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2021-08-14 18:33:56 我要投訴
孕晚期總失眠有許多原因，比如壓力大，疲勞和睡眠環(huán)境差，如果這只是最近才發(fā)生的，可能與心理壓力有關(guān)系，首先要放松心情，生產(chǎn)是一個(gè)生理過(guò)程，只要產(chǎn)科檢查正常就不用擔(dān)心，睡前聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，用熱水浸泡腳，喝一杯熱牛奶。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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