髕骨軟化癥關(guān)節(jié)炎如何鍛煉

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      髕骨軟化癥合并關(guān)節(jié)炎的患者在急性期建議適當(dāng)?shù)男菹?，避免過(guò)多的活動(dòng)和負(fù)重，避免進(jìn)行深蹲一類的動(dòng)作，并且應(yīng)用藥物改善癥狀。在癥狀好轉(zhuǎn)之后，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行股四頭肌肌肉力量的鍛煉，可以進(jìn)行騎自行車游泳之類的運(yùn)動(dòng)。

      髕骨軟化主要鍛煉股4頭肌，通過(guò)直腿抬高運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)股4頭肌的肌力，并不是股4頭肌力量的質(zhì)點(diǎn)對(duì)于大腿的力量來(lái)說(shuō)有非常重要的作用，嚴(yán)重的患者會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥狀。