不適合運動的。特別是在急性發(fā)作期一定要休息,過度的運動之后容易加重,滑膜之間的充血水腫,還容易形成滑膜積液的??梢赃M行局部的熱敷烤電的,促進炎癥吸收。疼痛嚴重的可以口服止痛藥布洛芬緩釋膠囊。
滑膜炎是不能夠跑步運動的,特別是對下肢的滑膜炎,跑步運動很容易加重關節(jié)的負擔,導致關節(jié)內部受到擠壓。加重滑膜水腫的情況。可以進行騎自行車,游泳,平地散步運動。
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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