如何選擇健康面包?

      你好：了解以下4條規(guī)則后，會更懂得選擇。1.使用的材料，五谷雜糧所做成的面包最健康，如有添加其它天然食材更好，如生菜蔬果。有餡料的面包通常比較油膩，盡量少選。2.營養(yǎng)標示，有些餅店或許會列出面包的熱量及脂肪，讓消費者有所選擇。3.吃的感覺，吃下去覺得膩口或脹、想要喝水，那表示糖分和油量還是偏高。4.是否容易變壞，由新鮮、天然食材所制成的面包，很容易變壞。假如買回來的面包存放很久，可能加了防腐劑。