比較輕微的病人,而且自身的意志力也比較強,意識到自己的問題之后,調(diào)整自己的生活,去改善生活方式,并且養(yǎng)成一些有助于助眠,或者是參加體育鍛煉,改善情緒的一些調(diào)節(jié)方式,有的病人是可以自愈的。1、神經(jīng)衰弱主要還是屬于心理方面的疾病,首先還是要找到原因;2、針對病因,去除病因,比如心理方面的問題;3、另外就是需要進行一些適當?shù)男睦硎鑼Ш鸵恍w育鍛煉,或者改變生活方式。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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