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2021-08-14 10:03:14 我要投訴
指導(dǎo)意見：
芹菜的熱量低，而且含豐富的纖維素，如果晚上吃芹菜的話，是可以起到通便的作用的，有助于減肥。但是想要減肥也不要飲食太單一，也要保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的攝入，飲食上應(yīng)該多樣化，飲食的同時(shí)最好是配合運(yùn)動(dòng)，可以在餐后一小時(shí)進(jìn)行跑步，跳繩，跳舞等運(yùn)動(dòng)。
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