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晚上睡覺前可以喝王老吉涼茶嗎？

男 | 19歲 2019-11-22 00:24:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上睡覺前可以喝王老吉涼茶嗎？晚上睡覺前可以喝王老吉涼茶嗎？

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2019-11-22 01:48:45 我要投訴

一般認(rèn)為睡覺之前不建議喝茶的，一方面茶水容易興奮神經(jīng)導(dǎo)致入睡困難，另一方面喝水多容易導(dǎo)致夜間小便多影響睡眠的情況，所以建議還是不要喝的。

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2019-11-22 02:49:18 我要投訴

涼茶一般是應(yīng)用清熱的藥物比較多，對于脾胃虛寒的患者不適合飲用，但是對于內(nèi)有濕熱的人以及健康人是完全可以引用的，睡前小量飲用也不會出現(xiàn)明顯不適，不過飲用過多可能會造成入睡后多尿影響睡眠質(zhì)量。

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