可以肯定糖尿病患者可以吃黑芝麻,這是因為黑芝麻富含蛋白質(zhì)、油酸、亞油酸、亞麻酸、卵磷脂、尼克酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E及鈣、磷、鐵、鎂、硒等營養(yǎng)物質(zhì),具有抗衰老、預防心血管疾病等功能。黑芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用,黑芝麻中的維生素E具有保護胰腺細胞的作用,黑芝麻對糖尿病患者有益,糖尿病患者可以吃黑芝麻,每天可食用10-15克
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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