輕度脂肪肝如何護(hù)理注意

      指導(dǎo)意見：
      對于輕度脂肪肝的人，需要注意控制飲食，還有增加運動，特別是飲食一定要注意三餐要定時定量，要控制飯量，特別是對于肥胖者要逐步的減少飯量，控制淀粉的攝入，同時要做到食物種類多樣化，營養(yǎng)要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，還適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時要注意避免喝酒，因為酒精會加重脂肪肝，除了控制飲食之外，要適當(dāng)增加運動，可以進(jìn)行跑步，快走，打球，游泳，跳繩。通過這些運動可以有效地減輕體重，消耗脂肪，促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)，一般通過飲食控制和運動可以完全治愈脂肪肝。