輕度脂肪肝注意哪些

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      輕度脂肪肝一般是個(gè)可逆的過(guò)程，需要從飲食和運(yùn)動(dòng)量上面來(lái)注意。飲食上的控制主要從減少脂肪的來(lái)源出發(fā)，一方面來(lái)自于直接攝入油脂類，另一方面來(lái)自于體內(nèi)糖蛋白質(zhì)向脂肪的轉(zhuǎn)化，主要提倡低脂不油膩飲食，不高糖飲食，不要暴飲暴食，絕對(duì)不要喝酒。運(yùn)動(dòng)傷主要是控制提高對(duì)體內(nèi)能量的消耗，也就減少脂肪的蓄積，維持每周適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。另外需要注意的是，有一部分脂肪肝可能是慢性肝病的一種表現(xiàn)，尤其注意有無(wú)慢性乙肝和丙肝等等。

      你好，如果是一些輕度脂肪肝患者，建議還是要控制高脂肪飲食，減少碳水化合物飲食量，需要增加運(yùn)動(dòng)。少吃辛辣油膩和刺激性的食物，要學(xué)會(huì)戒煙和戒酒。多吃一些維生素比較多的食物。