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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:00:52 我要投訴
適當(dāng)?shù)某宰鲜硎强梢詼p肥的。紫薯的膳食纖維含量豐富，相對(duì)比白薯，紅薯含糖量還比較低，比較適合減肥的人吃的。豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，促進(jìn)排泄?？梢赃x擇在早餐或者是晚餐的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┳鲜韥?lái)代替主食，是非常不錯(cuò)的減肥方法。胃潰瘍的人以及積食的人群不適宜吃紫薯。想要減肥，在控制飲食的同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
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