想了解自己心理健康情況

      病情分析：
      自己要調(diào)整好自己的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┱芰康纳缃换顒?dòng)，可以和朋友一起去參加
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只有正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活壓力，學(xué)會(huì)換位思考問(wèn)題才有可能讓更快樂(lè)一些，最起碼不要有自卑心理壓力，多注意休息一下，合理參加一些正能量的活動(dòng)

      病情分析：
      你出現(xiàn)的情緒低落，輕生的想法，不愿意進(jìn)行社交，社交恐懼等，這些有抑郁癥的表現(xiàn)，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況如果不愿意去看心理醫(yī)生，可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，未來(lái)的生活是美好的，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極向上的熱情面對(duì)生活，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“想了解自己心理健康情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！