注意防曬,外出時(shí)可外搽含避光劑的膏霜類(如5%二氧化鈦霜、5%水楊酸苯甲酸軟膏)或撐遮陽傘等。注意休息,避免熬夜精神緊張。不可以長(zhǎng)時(shí)間在陽光下曝曬,外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽或打傘多運(yùn)動(dòng),但要注意勞逸結(jié)合。多吃新鮮水果蔬菜,如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品:咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少飲酒。
想要護(hù)理好臉上的黃褐斑,首先就是要注意出門的時(shí)候做好防曬工作,可以佩戴一個(gè)遮陽的帽子,另外就是要多吃一些大棗,這些食物可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
溫馨提示:
加強(qiáng)防曬,所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射,黃褐斑尤其如此,因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作,外出帶遮陽工具,涂防曬霜等。
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