醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-13 13:56:49
減肥人群可以適量吃豆腐。豆腐是一種低熱量、低糖的豆類食物，減肥期間需減少人體過度堆積脂肪，有效控制每日攝入的熱量。豆腐可炒食，可做涼拌，豆腐蛋白質(zhì)含量較高，可以將豆腐取代白飯作為主食，和其他蔬果搭配食用，讓身體均衡飲食，起到減肥輔助作用。
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