番薯養(yǎng)生粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么呢？
女 | 0個(gè)月 2021-08-13 13:40:10
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健康咨詢描述： 番薯養(yǎng)生粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么呢？
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2021-08-13 15:50:46
你好：番薯養(yǎng)生粥：本養(yǎng)生粥具有健脾胃，和氣血之功，來(lái)達(dá)到潤(rùn)膚悅色之效果。因?yàn)榇损B(yǎng)生粥中的番薯可“補(bǔ)中、和血、肥五臟”。中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養(yǎng)榮潤(rùn)面部肌膚，使人容光煥發(fā)。養(yǎng)生粥的具體做法是取番薯100克洗凈切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。
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