運(yùn)動(dòng)減肥可以喝蜂蜜嗎

      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)減肥是可以喝蜂蜜的，建議平時(shí)的話就是均衡合理的搭配好自己的飲食，做到葷素搭配，盡量少吃高熱量高脂肪的食物，再加上每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)很好的。

      運(yùn)動(dòng)減肥期間是可以適當(dāng)喝一些蜂蜜的，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)代謝，但是不能夠吃蜂蜜吃的過多，因?yàn)榉涿酆械臒崃亢吞欠诌€是比較高的，適當(dāng)吃有促進(jìn)減肥作用，但是過兩次的話也會(huì)造成熱量堆積成脂肪，對(duì)減肥不利。