膝關(guān)節(jié)炎和骨刺怎么運(yùn)動

保密 | 0個月 2021-08-13 12:27:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：膝關(guān)節(jié)炎和骨刺怎么運(yùn)動

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2021-08-13 12:46:08 我要投訴

在活動的時候，一定要注意走比較平的路面，如果路面不平，有可能會導(dǎo)致局部軟組織受到骨刺的影響，出現(xiàn)局部炎癥加重。另外在活動完之后一定要注意保暖，不能夠受涼，否則容易導(dǎo)致局部的炎癥出現(xiàn)堆積，導(dǎo)致疼痛更加明顯。在進(jìn)行鍛煉時要選擇步行，盡量不要進(jìn)行跑步或者劇烈運(yùn)動以及頻繁屈伸膝關(guān)節(jié)的活動，比如打太極拳、爬山、爬樓梯等。這些動作都有可能會導(dǎo)致局部的軟骨磨損、退變更加嚴(yán)重，導(dǎo)致骨性的增生以及鈣化逐漸的增多，導(dǎo)致病情加重。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>