平時(shí)吃什么果蔬能保護(hù)眼睛？
男 | 0個(gè)月 2021-08-13 11:00:11
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來自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)吃什么果蔬能保護(hù)眼睛？
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2021-08-13 11:12:14 我要投訴
你好：保護(hù)眼睛平時(shí)可以吃藍(lán)莓，能增加眼部的血液循環(huán)維持眼壓的正常工作藍(lán)莓里面含有花青素，能夠減少眼部疲勞提高視力，還有圣女果里面含有豐富的維生素c和維生素p具有抗氧化的能力，防止基因突變的現(xiàn)象，如果用眼過度的話，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，能夠改善視力，?duì)眼干眼澀可以起到緩解的作用。
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