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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-13 09:50:18
經常拍打肚子，可以起到有利于氣血循環(huán)，可以使腹部經脈通暢的作用，也有利于加快腹部的新陳代謝，從而起到一定的減肥效果。平躺在墊子上，可以用手掌輕輕拍打腹部以及兩側，一般拍打的力度，自己感覺到舒適就比較好，用力拍會對腸胃不好。站立的時候可以運用兩手，用空心掌的方式拍打腹部，拍打順序是自下而上，每次拍打通常持續(xù)大約5分鐘左右的時間。
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