櫻桃吃了有什么作用？

      病情分析：櫻桃味微甘，能夠養(yǎng)肝補腎，健脾益胃。一、櫻桃中含有豐富的鐵元素，櫻桃吃多了可以補血，能夠改善缺鐵性貧血。二、櫻桃中含有很多的抗氧化性的生物素，櫻桃吃多了可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩皮膚的衰老，還可以減少黑色素的形成，能夠美白皮膚，使皮膚變的有光澤；三、櫻桃吃多了可以起到保護視力，預(yù)防視力下降的作用。

      吃櫻桃可以預(yù)防高血壓，心血管疾病，改善便秘等作用，櫻桃是一種含糖量不高，熱量低，適合減肥需要者。櫻桃適量食用有很多好處，但如果一次性食用過多會可能造成消化不良等情況