指導(dǎo)意見:
1.左旋肉堿不是減肥藥,它的主要作用是燃燒脂肪,和減肥不是一碼事。要想用左旋肉堿減肥,除了要他燃燒脂肪,還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,控制飲食。
2.左旋肉堿的補(bǔ)充量。配合運(yùn)動,控制飲食,每天的左旋肉堿補(bǔ)充量5-10克足夠了。因?yàn)槊刻烊梭w左旋的消耗量就是5-10克。并不是補(bǔ)充的越多,減肥越好。你可以一天吃20克,乙酰左旋肉堿鹽酸鹽如果不運(yùn)動和控制飲食,一定不能減肥!
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