其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
幫助網(wǎng)友：6936
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-12 06:03:45
左旋肉堿有一定的減肥效果，但是長期使用存在不良反應，不建議大量使用。長期大量使用可以導致脂肪瀉、油性大便、營養(yǎng)不良等，損害健康。在減肥同時建議兼顧健康。需要做到：1、合理膳食，減少高脂肪、高蛋白食物的食用，例如肥肉、雞蛋、奶制品等，多吃瓜果蔬菜，補充維生素營養(yǎng)；2、避免使用減肥產(chǎn)品，以免損害身體，造成營養(yǎng)不良；3、加強鍛煉，每日需檢查30分鐘的流汗鍛煉，例如跑步、瑜伽等。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
