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2021-08-12 18:34:27
減肥期間可以吃蘋果，蘋果的熱量不高，而且蘋果當中含有的膳食纖維還有助于促進腸道的蠕動，同時，蘋果能夠促進體內(nèi)脂肪的代謝，因為蘋果當中含有的果膠會降低腸道中糖分的吸收，尤其是青蘋果中糖分是非常低的，對于減肥來說有效果，平時也可以多吃點黃瓜有助于減肥。
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