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2021-08-12 18:34:27
減肥期間可以吃蘋果，蘋果的熱量不高，而且蘋果當(dāng)中含有的膳食纖維還有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)，蘋果能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有的果膠會(huì)降低腸道中糖分的吸收，尤其是青蘋果中糖分是非常低的，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)有效果，平時(shí)也可以多吃點(diǎn)黃瓜有助于減肥。
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