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濕氣重會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-07-08 17:00:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 濕氣重會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？
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2021-07-10 07:17:48 我要投訴
濕氣重有可能會(huì)導(dǎo)致失眠，所以如果是因?yàn)闈駳庵囟鴮?dǎo)致的失眠，最好去中醫(yī)科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╈顫竦闹兴巵?lái)調(diào)理，配合一些養(yǎng)心安神的中藥。自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱對(duì)自己做出很困的心理暗示。睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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