面條屬于碳水化合物類的食物,在減肥期間是可以少量吃的。即便是在減肥期間,對于一個正常人所需要的各種生命物質(zhì)的生理需要量,還是應(yīng)該滿足的,正常的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及少量的脂肪,對于人體的正常生命活動是必須的。我們主要控制的是各種垃圾食品、油膩食品以及各種零食等,同時通過慢跑,快走,游泳等有氧運動,消耗體內(nèi)多余的能量。
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