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2021-08-12 11:51:05
減肥期間可以吃梨，梨是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的水果，在減肥期間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)梨子并不會(huì)影響減肥的效果，同時(shí)還可以為身體補(bǔ)充足夠的水分，達(dá)到比較好的降火。在減肥的過(guò)程當(dāng)中要控制飲食的總熱量，千萬(wàn)不可以吃高熱量以及高膽固醇的食品，飲食方面盡量清淡，容易消化為主，多吃水果和蔬菜。也要積極參加體育鍛煉，也能用來(lái)燃燒體內(nèi)的脂肪。
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