經(jīng)常散步能防骨質(zhì)疏松!骨質(zhì)疏松在中老年人當(dāng)中是一種常見病和多發(fā)病,并且這個病發(fā)生時很多人并不會有所覺察,但是等到腰腿酸痛的時候病情就已經(jīng)比較嚴(yán)重,甚至還會發(fā)生骨折的困擾,因此也嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量,發(fā)生這個病主要是骨密度變低的原因,專家認(rèn)為患者不僅需要及時對癥治療,而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能有效防治此病。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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