月經(jīng)期間吃什么不好？

      女性月經(jīng)期間不能吃特別寒涼的，像冰淇淋冰之類。少吃性寒辛辣食品。少吃過酸的食物。月經(jīng)期間是女性抵抗力比較低的時候，因?yàn)樵陆?jīng)出血女性應(yīng)該保持充足的睡眠。適當(dāng)?shù)腻憻?，飲食上要營養(yǎng)豐富，富含蛋白，要含鐵高的食物。

      月經(jīng)期不能吃生冷食物和辛辣刺激食物，過食生冷則血遇寒凝，會出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)血顏色發(fā)暗，甚至有血塊。經(jīng)期也不可冒雨涉水，洗冷水澡，避免劇烈運(yùn)動，平時保持心情舒暢，保持外陰清潔干燥。