指導(dǎo)意見:
葉酸廣泛存在于正常的飲食當(dāng)中,對(duì)于胃腸道的刺激比較小,一般不會(huì)誘發(fā)便秘這個(gè)癥狀。如果可以排除其他因素,能夠明確葉酸的不良反應(yīng),那么建議調(diào)整一下葉酸的品牌??梢詫⒒瘜W(xué)合成的葉酸,調(diào)整為自然合成的葉酸,這樣計(jì)劃行結(jié)構(gòu)以及生產(chǎn)過程中,所混入的雜質(zhì)對(duì)胃腸黏膜的刺激會(huì)更小一些,可以協(xié)助緩解便秘癥狀。同時(shí)可以增加膳食的纖維素?cái)z入量,以及飯后輕微活動(dòng),來刺激腸道蠕動(dòng)緩解便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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