健康咨詢描述: 您好,我的工作室客服在辦公室里工作,平時(shí)除了上下班以外,運(yùn)動(dòng)量不算太大我在一周前吃了醫(yī)院免費(fèi)領(lǐng)的葉酸,然后吃完以后不知道是不是因?yàn)槌运庍€是什么的原因最近開始便秘便秘了,大約三天左右我喝了瀉葉泡的茶大約壞了一天肚子然后第二天又開始便秘期間還惡心聞到味道想吐很難受有時(shí)候,胃口處有一點(diǎn)疼感覺不到餓,但是每頓飯都吃了還是感覺很惡心,很想吐想請(qǐng)問是什么原因?
從表現(xiàn)上看便秘、惡心有可能是由于胃腸功能差、腸道蠕動(dòng)無力引起的,建議可以用決明子、荷葉、山楂泡水喝潤(rùn)腸通便,同時(shí)可以吃胃康靈保護(hù)胃黏膜,平時(shí)注意飲食,不要太飽,八分飽,不要吃不好消化的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),如果一直有胃疼、惡心的癥狀可以做胃鏡檢查,確定是否有胃炎。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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