考駕照特別緊張?jiān)趺粗委?/h1>

女 | 35歲 2021-08-11 10:29:41 4人回復(fù) 來自黔東南苗族侗族自治州

      病情分析：
      您好，您說的這個(gè)情況，應(yīng)該是焦慮癥狀的表現(xiàn)，最好進(jìn)行心理咨詢，年到科三練習(xí)的時(shí)候，盡量的去做放松訓(xùn)練，來對(duì)抗這種緊張焦慮的情緒
      指導(dǎo)意見：
      您好，您說的這個(gè)情況應(yīng)該是緊張焦慮的癥狀，最后在訓(xùn)練科三考試的時(shí)候，用積極的語言去做放松訓(xùn)練。反復(fù)幾組放松訓(xùn)練。

      病情分析：
      是什么讓你特別緊張呢？你對(duì)科三考試怎么看？緊張屬于你的情緒表現(xiàn)，而人的情緒是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去調(diào)整自己對(duì)于科三的態(tài)度積極向上一些，正是因?yàn)檫@樣的鍛煉才讓自己的技術(shù)更加的牢固。換一種積極向上的態(tài)度去看就不會(huì)太過于焦慮。多去做做腹式呼吸，感覺到緊張的時(shí)候就去做腹式呼吸，放松過后給自己積極的暗示？

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的情況是科三考了五次都沒有過。的確有的著急了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，其實(shí)你這個(gè)年齡應(yīng)該很容易考過的，我也是剛剛考了駕照不久，科二考了倆次，第一次掛了的確非常著急，但是又一想，著急不解決任何問題，所以第二次干脆豁出去了，結(jié)果直接滿分，所以你就是太緊張了，不把這個(gè)看的那么重要說白了就是愛咋地咋地，一定會(huì)過的。
      以上是對(duì)“考駕照特別緊張?jiān)趺粗委煛边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身在遇到有考試前出現(xiàn)有緊張性的焦慮，是大多數(shù)人都會(huì)遇到的情況，也和自我是否在缺乏一定的場(chǎng)景，甚至有經(jīng)常性的心理暗示和過度的敏感，缺乏正能量的引導(dǎo)，而導(dǎo)致有直接的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡可能的自我適應(yīng)考試的場(chǎng)景，也可以多進(jìn)行模擬的訓(xùn)練，另外，再有應(yīng)激狀態(tài)下，緊張時(shí)選擇刺激么循環(huán)或者是自我的正面思維，告訴自己會(huì)通過增強(qiáng)自信心，另外也要多進(jìn)行一定的循環(huán)訓(xùn)練是主要的