轉(zhuǎn)傳統(tǒng)呼拉圈可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 10:00:26
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健康咨詢(xún)描述： 轉(zhuǎn)傳統(tǒng)呼拉圈可以減肥嗎
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-11 11:14:53
轉(zhuǎn)呼啦圈是有利于減肥，但這種情況下并不能夠就達(dá)到很明顯的減肥效果。因?yàn)閱渭兊霓D(zhuǎn)呼啦圈并不不能夠消耗更多的熱量。建議還是要做到飲食的合理調(diào)理，同時(shí)加強(qiáng)一些其他方面的運(yùn)動(dòng)鍛煉。飲食上注意不能夠吃一些太油膩的食物和一些太涼的肉類(lèi)。主要就是要控制好飲食的總熱量，這樣才有利于達(dá)到減肥的作用。一方面進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈也可以選擇進(jìn)行跑步、游泳或者是進(jìn)行其他的健身方法。
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