懷孕期間經(jīng)常便秘怎么辦呢

      懷孕期間經(jīng)常便秘，這是因?yàn)閼言泻笤屑に厣呤鼓c蠕動減弱了，大便不能按時(shí)排出去，就出現(xiàn)便秘，另外就是平時(shí)活動量少，沒有好好吃新鮮蔬菜水果引起的，建議適當(dāng)運(yùn)動，如果便秘明顯，可以口服乳果糖排便。

      指導(dǎo)意見：
      你好，懷孕期間由于身體內(nèi)激素水平的改變，孕激素會導(dǎo)致腸蠕動減弱，同時(shí)由于體力活動比較少，這時(shí)候飲食上一定要多吃一些高纖維素豐富的食物，比如像芹菜，韭菜等，另外多喝些溫開水，保持良好的排便習(xí)慣，避免便秘。