長期睡眠不足的情況下,身體會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或者是精神疲勞的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn),所以要積極通過生活規(guī)律調(diào)整,配合營養(yǎng)神經(jīng),營養(yǎng)大腦,保證身體的健康指標進行調(diào)整身體的健康狀態(tài)。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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