為什么會局部肥胖

      指導(dǎo)意見：
      局部肥胖的原因一、睡眠不足或者是睡的太多專家指出，睡眠不足通常會引起體內(nèi)胰島素不能正常地使葡萄糖進(jìn)行代謝，進(jìn)而導(dǎo)致局部肥胖，除此之外，睡的太多會導(dǎo)致血脂飆升，也是局部肥胖的原因之一，所以說，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該維持在7－8小時(shí)之間，如果低于4小時(shí)，或者是高于8小時(shí)，不僅會影響身體健康，而且還會引起局部肥胖。局部肥胖的原因二、加工食品經(jīng)常吃加工食品也會導(dǎo)致局部肥胖，據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，“甜味添加劑”會讓一般人每天平均多吃了82克的碳水化合物，相當(dāng)于每天多加了6-10%的熱量。最容易讓人發(fā)胖的食物則是：糖類及甜味添加劑(16.1%)、經(jīng)過甜味處理的餅干或早餐谷麥片(12.9%)、甜飲料或水果飲料(10%)。建議大家要學(xué)會看配料表，在日常生活中少吃零食，不可以喝甜飲料。局部肥胖的原因三、壓力過大壓力過大也是引起局部肥胖的原因之一，據(jù)研究表表明，如果人所承受的壓力過大，那么就導(dǎo)致腹部脂肪囤積會跟著直線上升。這是由于心理壓力過大會讓腹部的可體松分泌就會增加，從而引起脂肪囤積。