骨質(zhì)疏松是因?yàn)槿狈︹}元素導(dǎo)致骨密度下降骨鹽量下降。如果有骨質(zhì)疏松建議要注意鈣劑和維生素d的補(bǔ)充,平常要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物,注意關(guān)節(jié)的保暖。
指導(dǎo)意見:
骨質(zhì)疏松癥主要是指的骨強(qiáng)度的下降,或者是骨質(zhì)量的改變,骨量的減少。骨量里最重要的就是礦物質(zhì)的含量,主要為鈣元素。鈣元素在人體的代謝當(dāng)中起到很重要的作用,所以,骨質(zhì)疏松主要是指的骨量中,鈣含量的下降,會(huì)影響到骨的強(qiáng)度。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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