膝關(guān)節(jié)炎怎么下樓梯

保密 | 0個月 2021-08-10 06:03:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：膝關(guān)節(jié)炎怎么下樓梯

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2021-08-10 06:12:13 我要投訴

膝關(guān)節(jié)炎是影響下身活動最重要的關(guān)鍵活動中去，所以平時要做好膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)，正常人在上下樓梯或臺階時，膝關(guān)節(jié)承受的壓力是體重的45倍，下樓梯正確的是讓腳尖盡量往前，這樣的話膝蓋會在交警的后面再上臺階的時候，膝蓋的壓力就會小很多的結(jié)石盡量用腳尖頂著臺階，這樣就能最大限度讓膝關(guān)節(jié)往回縮一班乞丐就不會錯過腳尖兒了。

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2021-08-10 06:26:29 我要投訴

膝關(guān)節(jié)炎患者下樓梯的時候腳尖盡量向前，身體向前傾，前腳掌先落地，這樣可以減輕膝關(guān)節(jié)的壓力。平時盡量少爬樓梯，避免深蹲，天氣冷的時候要注意保暖，避免受涼。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>