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腳創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎怎么運動

保密 | 0個月 2021-08-09 18:10:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腳創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎怎么運動

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陳堅北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運動損傷，韌帶重幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-10 20:20:30 我要投訴

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可以使用騎自行車的方式進行鍛煉。騎自行車有很多好處：首先，騎自行車是一種有氧運動，屬于全身運動性質(zhì)，可以起到減肥和肌肉的作用，有效地減少體內(nèi)多余的脂肪，燃燒卡路里產(chǎn)生ATP效應(yīng)。騎自行車是對下肢力量的有針對性的訓(xùn)練。在騎自行車時，大腿二頭肌，三頭肌，股四頭肌和小腿腓腸肌，都可以充分鍛煉。加強呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的功能，循環(huán)可以增加肺活量，改善心臟的血液供應(yīng)。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>