預(yù)防老年癡呆吃點(diǎn)葉酸可以嗎

      吃葉酸對預(yù)防老年癡呆有一定的作用，但是主要的還是要注意平時(shí)的日常生活，合理安排學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，堅(jiān)持活到老，學(xué)到老，對延緩老年癡呆都有一定的作用，飲食上要多吃蔬菜水果，不要吃肥厚油膩的食物，戒煙限酒

      可以吃葉酸，而且還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果保證充足的睡眠，不要過多的熬夜和用腦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，平常要多參加一些社會(huì)活動(dòng)，多進(jìn)行交流溝通。

      葉酸理論上講對，吃的沒有太大的幫助，但是間接的降低同型半胱氨酸的水平，可以減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，可以減少血管性癡呆的概率，但是這個(gè)作用是非常有限的，最好是改善認(rèn)知功能的藥物吃上
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