什么食物能養(yǎng)胃呢？

      你好：例如花生，必須是生花生，含有不飽和脂肪酸豐富，能夠起到養(yǎng)胃作用，可以在饑餓時吃一把花生。地瓜，能夠正氣養(yǎng)胃，化食去積，還可清腸減肥。牛奶，牛奶不僅可以為人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還可形成保護膜，以減少對胃黏膜的刺激。大棗，有助于補氣血，調(diào)理脾胃不和，具有養(yǎng)胃補血的功效。可以選擇泡水或者煲湯食用。

      養(yǎng)胃食物主要包括大棗，山藥，大米，小米，黃豆，胡蘿卜等。對于胃病患者粥類是養(yǎng)胃食物最好的選擇?？梢远喑愿缓S生素和微量元素的蔬菜和水果，對脾胃具有一定的養(yǎng)護作。用