咖啡可以引起大腦興奮的有資料介紹,一杯咖啡可以使血壓升高十二個小時,所以高血壓患者一定不要喝咖啡,高血壓是吃出來的病,高血壓飲食上一定要注意,高血壓患者可以經(jīng)常進(jìn)行快步走鍛煉,速度是一分鐘走十步哦。目前在醫(yī)學(xué)上對咖啡因是否適合高血壓人群,并沒有明確定論,不過在這里,也要提醒一下,過多攝入咖啡因,確實會阻礙吸收鈣質(zhì),而咖啡飲用時候,還應(yīng)該注意,盡量減少對砂糖、果糖、鮮奶油等高糖高脂食物的添加,避免導(dǎo)致肥胖,從而加重高血壓
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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