肥胖癥的人群應(yīng)該是通過藥物來調(diào)控激素水平或者是通過運動自身調(diào)節(jié)激素水平從而改變肥胖癥的癥狀,飲食因素是較為常見的。由于平時不控制飲食導(dǎo)致的肥胖癥,這個很簡單只要把控好每日飲食的攝入量就能瘦下來。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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