健康咨詢描述: 半躺著肚子凸起來按下去硬硬的,就今年才這樣子的然后現(xiàn)在吃再多也不胖反而臉變瘦的嚇人吃很多也不排都是便秘沒吃過什么藥誰見到都覺得好瘦皮包骨臉
一般來說便秘與生活習(xí)慣以及飲食因素有關(guān)??梢钥诜ū愕乃幬?,同時要增加粗纖維食物的攝入量,還要多吃新鮮的蔬菜以及水果,多喝水。要養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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