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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-01 12:54:12 我要投訴
腿合不攏可以先坐在椅子上將兩腿并攏，在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮，在捆綁之前，先在腳跟內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)各墊上一條毛巾，避免疼痛。第一次捆綁時，不要過緊。捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘后即可。如果站立時會疼痛或是腳麻，就是捆綁得過緊，此時要拆開重新捆綁一次。如果時間充足，一日可捆綁兩次，每次約15分鐘。
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