骨質(zhì)疏松如何防止鈣流失

保密 | 0個(gè)月 2021-08-08 16:26:06 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松如何防止鈣流失

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2021-08-08 16:36:55

骨質(zhì)疏松已成為了一類高發(fā)疾病，不管是中老年人群還是年輕群體，都有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，主要是由于骨骼中的鈣元素流失所引起，平時(shí)生活中一定要做好相關(guān)預(yù)防措施，盡量減少鈣質(zhì)流失。

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2021-08-08 16:38:12 我要投訴

骨質(zhì)疏松，防止鈣的流失，需要保持作息的規(guī)律和飲食方面的調(diào)整，比如平常要保持作息的規(guī)律，不要熬夜，減少煙酒的刺激，少喝碳酸飲料，多吃新鮮的蔬菜水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>