糖尿病患者是可以吃蛋類的,因為蛋類食品可以給人提供一定程度的膽固醇、維生素、非常優(yōu)質的蛋白質,因此糖尿病患者是可以吃蛋類的,其中包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。在吃蛋的時候要注意以下幾個方面:首先、要控制好量,任何種類的蛋類都會包含一定的熱量,不要一次吃太多,每天保證一個雞蛋或者鴨蛋是最好的。第二、在吃蛋類食品的時候要注意選擇正確的烹調方式,蛋類的烹調方式最適合糖尿病的應該是清蒸或者水煮,里面含有的熱量不是特別高,油炸、油煎的烹調方式是不適合糖尿病患者的。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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