哮喘病人應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)

      哮喘患者不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)以后很可能會致使心肺功能突然的異常而引致和嚴(yán)重哮喘，盡量采用有氧運(yùn)動(dòng)的方式實(shí)施鍛練，比如不送、太極拳、散步等等，既能鍛煉身體，又能增強(qiáng)肺活量，總之不能活動(dòng)的太劇烈始終保持輕柔的活動(dòng)就行，能有效的鍛練，而不至于反反復(fù)復(fù)復(fù)發(fā)哮喘的。特別聲明會容易引起人體的免疫力下降，多吃水果和蔬菜。

      哮喘患者可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量相對較少的運(yùn)動(dòng)，過度劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致哮喘急性發(fā)作，因此哮喘患者在穩(wěn)定期可以嘗試進(jìn)行慢跑、乒乓球等無需大量出汗的運(yùn)動(dòng)。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意自身狀況，如出現(xiàn)咳嗽加重、氣喘、胸悶等癥狀，需要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)需要使用急救藥物緩解癥狀。

      哮喘是臨床上常見的疾病，哮喘患者運(yùn)動(dòng)建議先把哮喘癥狀控制住，然后再運(yùn)動(dòng)，盡可能避免意外的出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)一般以有氧運(yùn)動(dòng)為主，建議適量的步行或者是騎行，同時(shí)自身保持良好的生活習(xí)慣
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