感覺心里上有些問題，一直處于煩悶狀態(tài)
健康咨詢描述： 本人是15歲的學(xué)生，剛初中畢業(yè)，從上學(xué)期以來，到這次假期，感覺心里一直低沉，煩悶。平時(shí)社交上該笑還是會笑的，并不是完全不高興，但是笑完，這種“低沉”又會壓回來感覺已經(jīng)持續(xù)很久了，本人也經(jīng)常做噩夢，也屢次發(fā)生過“鬼壓床”這種狀況，持續(xù)從初二下就開始了，但夢這種我倒是覺得沒什么精神壓力，但心里低沉一直持續(xù)到現(xiàn)在，想咨詢一下
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病情分析：
15歲男孩假期里邊感覺壓力比較多，做夢有壓床現(xiàn)象，內(nèi)心疑惑，情緒低落，希望能夠得到有效的解讀：能夠讓自己身心健康開心快樂
指導(dǎo)意見：
可以理解到你的疑惑，更能感受到你對美好生活的期待，這樣的狀況和你對明天未來的期待有目標(biāo)，有方向，有一定的關(guān)聯(lián)，放假以后，這些目標(biāo)與方向并且隱藏起來，也許會感覺到空落落的，這時(shí)候建議最好每天安排健身鍛煉時(shí)間，開學(xué)后盡快和你的學(xué)校心理健康輔導(dǎo)老師聯(lián)系，重新明確目標(biāo)或者找班主任，增加學(xué)習(xí)動(dòng)力，第三，晚上睡覺前盡量不要用電子產(chǎn)品
謝謝醫(yī)生，這么晚對于我的指導(dǎo)意見，確實(shí)我對未來有很多美好的想象，也伴隨著一些各種的不安，方向是比較明確，但感覺干啥都沒什么動(dòng)力，自己興趣方面畫畫看動(dòng)漫都覺得很難進(jìn)入狀態(tài)，一會就放棄了，不過鍛煉這種能強(qiáng)制拉入狀態(tài)的，最近都有在做(如平時(shí)走23萬步或在Keep這軟件上跟做些運(yùn)動(dòng))其實(shí)對于自己的假期也有計(jì)劃，不過有些完全還沒實(shí)施，感到一些焦慮吧。主要感覺主動(dòng)性莫名被抹去很多，加上有時(shí)父母各種煩躁的關(guān)心與命令，我并不厭惡我父母，我知道他們對我的愛，但我感覺他們思想不在一個(gè)點(diǎn)上，基本我都是回避與他們的溝通(因?yàn)槲腋改敢脖容^暴躁每天都能聽到我媽的一些粗語，當(dāng)然我倒是習(xí)慣了，加上他們對我灌輸所謂的安慰，反而讓我感到不適，很多情況我自己也知道想過）雖然可能我跟網(wǎng)友溝通的還多點(diǎn)，網(wǎng)友反而會更懂我點(diǎn)(這樣說比較諷刺吧）我也是受他們建議，想來咨詢一下。現(xiàn)實(shí)中的社交我都是帶有一定的回避性的，可能有點(diǎn)社恐之類的，主要不想造成些不必要的麻煩，現(xiàn)在各種感覺已經(jīng)也夠煩的了，我也時(shí)不時(shí)自責(zé)，討厭現(xiàn)在的自己，也經(jīng)常有過各種胡思亂想，所以才對未來也有各種想象。其實(shí)細(xì)說是有很多很多的事，這些事也不斷在我心里交織著
太對啦！的確是如此！ 那么，只是要先動(dòng)起來，帶著不舒服的感覺， 尋找追風(fēng)的感覺！不舒服才會遺留在路化作農(nóng)家肥廠。 當(dāng)你累盡氣力爬起來上山鋒，你才能找到方向，找到下一個(gè)頂鋒l
病情分析：
你好乖，您的這個(gè)情況可能是有點(diǎn)焦慮或者一起殉情續(xù)了，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷一下，加上心理咨詢效果會更好
指導(dǎo)意見：
您好，您的情況屬于是焦慮或者錢，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷，加上心理咨詢效果會更好
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