什么食物可以補精子？

      病情分析：根據(jù)您的描述，在日常生活中，很多食物對精子的質(zhì)量和活力都有一定改善和幫助作用。平時可多吃富含鋅類，鈣類的食物，生蠔，牡蠣，蝦，海帶，紫菜，豆類，牛奶，排骨，牛肉，魚類，狗肉對精子活力都有一定的改善，堅果，蘋果，菠蘿，葡萄也可改善精子的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：平時飲食要規(guī)律，不要熬夜，忌煙酒，保持健康體重，如果身體過胖，也會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。