跑步時(shí)肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 21:29:28
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健康咨詢(xún)描述： 跑步時(shí)肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？
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李勇 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢骨折，肌腱、血管、神經(jīng)損傷，股骨頭壞死，膝關(guān)節(jié)
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2021-08-07 21:34:59 我要投訴
肌肉拉傷后，不要移動(dòng)關(guān)節(jié)，在48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷，48小時(shí)之后進(jìn)行熱敷，使用一些活血化瘀藥物進(jìn)行治療，如果疼痛加重，需要去醫(yī)院拍片檢查診斷治療，此外在家要注意休息，減少活動(dòng)量，避免負(fù)重，避免勞累。
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